Gear 裝備

Mandatory Gear:

• Pack destined to transport obligatory equipment throughout the race.
• Supply of water of 1 litre minimum
• 1 torche in good working order
• Whistle
• Self adhesive elasticated bandage which can serve as a bandage or strapping (minimum 100 cm x 6 cm)
• Food reserve. Recommendation : 800kcal (2 gels + 2 energising bars each of 65g )
• Race Bib (provided by race organizer)
• Personal cup or tumbler

指定裝備：

• 在整場比賽中可裝載指定裝備的背包
• 最少1升的水
• 1個工作良好的頭燈或電筒
• 哨子
• 可用作繃帶或捆紮帶的自粘彈性繃帶（最小100×6厘米）
• 食物。 建議：800kcal（2個能量膠+ 2個能量棒）
• 比賽號碼布（由比賽組織者提供)
• 帽子或手巾­